Manger pour stimuler son métabolisme
| Mois | Décembre |
| Date | Samedi 12 Décembre 2026 - COMPLET - inscription sur liste d'attente - |
| Intitulé | Manger pour stimuler son métabolisme |
| Nature | Atelier-repas |
| Descriptif | La fatigue n’est pas une fatalité ! La fatigue chronique, aujourd’hui banale, résulte de facteurs multiples qui la rendent difficile à appréhender puisque agissant en synergie. Il suffirait de dormir mais le sommeil n’est plus réparateur, il suffirait peut-être de bouger mais le moindre effort paraît insurmontable, il suffirait de modifier son alimentation mais la motivation est absente… Le corps s’alourdit et l’esprit s’embrume. C’est un cercle vicieux qui s’installe et lamine davantage… telle une fatalité. Or cette fatigue n’est pas fortuite, elle est la conséquence d’un mode de vie à contre-courant de nos besoins les plus fondamentaux à commencer par l’air, la lumière et l’eau. Progressivement, nos capacités d’adaptation aux changements s’amenuisent, notre système endocrinien et surtout l’axe surrénales-thyroïde dysfonctionne et tout l’organisme en pâtit et notamment notre métabolisme qui se met à tourner au ralenti. Nous n’avons plus d’énergie, plus de jus au sens propre du terme puisque le fonctionnement du corps et toute la chimie interne reposent sur des échanges de nature électrique ! La vraie question devient alors : d’où vient cette énergie ? Si l’alimentation demeure un pilier de santé, elle n’est pas notre seule source de « nourriture ». Elle ne fait que compléter les apports venus de l’air, la lumière, l’eau, le mouvement… Voici donc une suggestion de prise en charge en douceur et progressive car un organisme fatigué n’a surtout pas besoin d’être stressé mais d’être entendu, compris et accompagné vers un retour à l’équilibre. Il y est surtout question d’hygiène de vie fondée sur l’observation et le bon sens et bien sûr d’alimentation pour relancer le métabolisme et l’organisme. Le tout grâce à l’éclairage des approches énergétiques et plus particulièrement la médecine traditionnelle chinoise et les récents développements de la bioélectricité, des recherches sur l’eau, le deutérium, la lumière, la respiration… Je vous propose 3 rendez-vous sur 3 mois pour vous laisser le temps d’intégrer et éprouver de petits gestes et habitudes qui changent tout. Ces 3 ateliers sont complémentaires et quasi indissociables. En suivre un seul est bien sûr possible, mais reste insuffisant. Chaque atelier comprend un apport théorique, des pistes de prise en charge simples et performantes et bien sûr un passage en cuisine pour expérimenter. Attention, ce ne sont pas des ateliers-repas, le temps consacré à la préparation et au repas sera volontairement réduit. Forfait pour les 3 ateliers : 150 € compris l’enseignement, le repas et la synthèse écrite assortie des recettes du jour et 65 € pour un atelier seul. Horaires : 9h30-16h Déroulé : • 9h30 tour de table et introduction Manger pour stimuler son métabolisme La nourriture constitue une autre forme d’énergie que notre corps utilise, celle qui nous vient spontanément à l’esprit alors qu’elle n’est pas forcément déterminante et doit s’inscrire dans une approche plus globale des différents apports que sont le souffle, la lumière et l’eau. Certains aliments, comme le sucre, peuvent devenir problématiques dans un contexte où l’ensemble de ces éléments n’est pas équilibré. La règle de base voulant que nous consommions des produits de saison, si possible issus d’un environnement proche prend ici tout son sens. Un métabolisme efficace assure une digestion optimale, permet de tirer profit de son alimentation et procure l’énergie qui permet de se sentir léger et pleinement vivant, tant sur le plan physique que psychique. Stimuler son métabolisme basal revient à retrouver l’équilibre de l’axe thyroïde-surrénales, hautement déstabilisé par le stress. Il s’agit aussi d’aller plus loin en stimulant la production d’énergie au sein des cellules, dans les mitochondries. Il ne s’agit pas d’un énième régime, mais d’un retour au bon sens avec le choix de vrais aliments. • Trouver son rythme |
| En pratique | |
| Lieu | chez ana'chronique |
| Date | 12 Décembre 2026 - COMPLET - inscription sur liste d'attente - |
| Heure | 9h30 - 16h |
| Tarifs | • 65 € tout compris - animation, repas, dégustation et synthèse écrite avec les recettes réalisées et d'autres suggestions |
| Réservation | Réservation obligatoire |
